Søvn

Artikler og råd om søvn for hele familien. Her vil vi forsøke å gi tips og råd til foreldre som sliter enten med egen søvn eller barns søvn. Hvordan er det å leve med en nyfødt eller småbarn og er det trygt å samsove? Her finner du forskning og tips om trygg samsoving. 

onsdag, 12 desember 2012 15:48

Advarer mot Skrikekurer

Forlat ikke et gråtende barn

Psykolog Sissel Unger og pedagog Anne Carling advarer småbarnsforeldre mot å bruke dr. Ferbers søvnmetode - også kalt "skrikemetoden". - Metoden er helt uforenlig med moderne spedbarnspsykologi, sier Unger og Carling.

Omstridt søvnmetode.

Psykolog Sissel Unger (t.h.) og spesialpedagog Anne Carling er sterkt kritiske til å bruke en søvnmetode som går ut på å legge spedbarn på eget rom og la det gråte seg i søvn. - Det er viktig å være hos barnet til det sover godt, sier Unger og Carling.

Psykolog Sissel Unger og spesialpedagog Anne Carling har i ti år drevet "MIDTIMELLOM - Forebyggende senter for småbarnsfamilier", og hjulpet mange store og små med søvnvansker. Hun presiserer for babyprat at midtimellomklinikken er mye mer enn bare søvn, men hun føler likevel at det er veldig stort fokus på akkurat dette temaet. De to erfarne terapeutene, som begge tidligere arbeidet ved Barneklinikken på Rikshospitalet, advarer sterkt mot å bruke den såkalte "skrikemetoden" som er utviklet i nyere tid av dr. Richard Ferber ved søvnlaboratoriet i Boston, selv om dette egentlig er en meget eldre søvnmetode.

torsdag, 21 juni 2012 08:45

Forebygg krybbedød

 

Viktig

Plutselig, uventet spedbarnsdød inntreffer sjelden, og aller sjeldnest i første levemåned og etter et halvt års alder.

Selv med dagens kunnskap blir man ofte sittende uten noe svar på hvorfor akkurat dette barnet døde. Kanskje hadde barnet en medfødt svakhet som virket sammen med andre faktorer?

Spedbarn er spesielt sårbare i to til fire måneders alderen. På den tiden skjer det normalt store endringer i evnen til å regulere hjerte- og pusteaktiviteten.

  • la barnet sove på ryggen
  • ikke røyke
  • unngå for varmt sovemiljø
  • gi barnet morsmelk
  • la barnet sove i samme rom som deg, innen hørevidde
  • unngå å dele seng med barnet hvis du er røyker, er påvirket av sløvende stoffer, har vannseng eller svært bløtt underlag, du er syk eller betydelig overvektig.
Mer om samsoving

Noen trekk går likevel oftere igjen ved krybbedød: Det er typisk - med mange unntak - at barnet finnes livløst utpå morgensiden, om vinteren, en weekend, og at det på forhånd har vært :

- litt ute av lage, ofte med en virusinfeksjon. Det ligger på magen, kanskje med teppe eller dyne over hodet og er varmt kledd, ikke sjelden med lue innendørs. Barnet ble kanskje født for tidlig og/eller var undervektig ved fødselen. I forhold til gjennomsnittet er det vanligere at moren er ung, enslig, røyker, har ammet kort tid og har barn fra før.

torsdag, 21 juni 2012 08:45

Samsoving

Samsoving og trygge sovesituasjoner

Samsoving den mest naturlige måten å sove på, og blir praktisert rundt om i hele verden- bare Vesten som har utviklet ideen om at alle sover best for seg selv dvs voksne for seg og babyer og barn for seg.

Er det trygt å sove med barnet og hvorfor samsove?

Viktig å være oppmerksom på barnets behov også om natten.
Behovet for nærhet og trygghet er vel så sterkt selv om klokka er passert 20.00.
Det har vært mye i media om samsoving og krybbedød.
Forskning tilsier at samsoving nettopp kan forhindre krybbedød fordi babyen er så nær sine foreldre og har konstant kontakt ”lærer” seg å sove og hører pusten til foreldrene, samt faller ikke i så dyp søvn pga bevegelser og kontakt i løpet av natten.
James Mc Kenna, professor i antropologi, skrevet mye om temaet.
Som foreldre er man sensitive på barnets signaler og oppfatter om noe er galt.

Det er veldig praktisk med tanke på nattamming og det å gjøre søvn så naturlig og lite stressende som mulig.
Samsoving gjør at man ikke må presse seg selv til å være våken eller oppleve en baby som alltid våkner når det blir lagt ned i sin egen seng eller som må våkne helt og gråte for å få kontakt- veldig stressende for alle sammen.
Man snakker ofte om hvordan babyen kan sove trygt og at sprinkel seng er det beste og tryggeste for barna en trygg sovesituasjon kan man også ha ved samsoving.
Ikke røyke eller bruke sløvende medikamenter, barnet skal ha egen dyne, ikke for varmt på soverommet, forhindre klemfare og unngå senger som for eksempel vannsenger.
En annen løsning kan være å ha babysengen helt inntil voksensengen, som en slags forlengelse- dersom man ikke får sove godt selv eller merker at barnet trenger litt ekstra ”rom” rundt seg.
Samsoving er en god måte å ta igjen litt ekstra nærhet og kontakt i en hektisk hverdag.
Å følge hverandre som man vokser og finne gode løsninger deretter.
Noen velger å la barna regulere hvor de skal sove helt av seg selv, andre tilbyr for eksempel egen seng etter hvert, men uten at det skal være noe tvang.

Tilknytningsomsorg

"Tilknytningsomsorg er en frivillig organsisasjon som arbeider for positivt foreldreskap og trygg oppvekst"
Målsetning
Grunnlaget for Tilknytningsomsorg ligger i en erkjennelse av å fremme samspill mellom foreldre og barn som skaper sterke, sunne følelsesmessige bånd mellom foreldre og barn. Tilknytningsomsorg ble stiftet 01.01.2004 og er partipolitisk nøytralt.
§ 1 FORMÅL

Tilknytningsomsorg skal arbeide for å fremme tilnytningsomsorg.

§ 1.1 Opplæringsvirksomhet

Tilknytningsomsorg skal gjennom sin virksomhet hjelpe foreldre og familier til et sunt familieliv gjennom å:

  • Bidra til å gi alle mennesker adgang til kunnskap, innsikt og ferdigheter som fremmer den enkeltes verdiorientering når det gjelder positivt foreldreskap
  • Bidra til aktiv deltakelse i forum for tilknytningsomsorg
  • Samarbeide med andre organisasjoner, institusjoner og kommunale myndigheter som forvalter og organiserer lignende virksomheter
  • Tilrettelegge, samordne og utvikle opplærings-, studie- og formidlingsarbeid av Tilknytningsomsorg

Nytt og Nyttig

 

 

Finn oss på facebook

 

I samarbeid med

dindoula

 Tilknytningspedagogene  

 


Sidene er levert av Vidi AS | Tilknytningsomsorg.no en frivillig organisasjon